Печія: причини

Як позбутися печії

Серед дорослих осіб, напевно, немає таких, які хоча б раз у житті не відчували печію. То що ж таке печія? Печія – це відчуття дискомфорту, болю або опіку в ділянці за грудиною, що поширюється вгору по ходу стравоходу. Патофізіологічно, печія – це закид шлункового (кислого) вмісту на слизову оболонку стравоходу, яка є не готовою до…

Новорічні страви

Як не отруїтися стравами, які залишилися після свят

Згідно з українською традицією, кожне свято у нас асоціюється з щедро накритим столом традиційними стравами та напоями, часто у набагато більшій кількості аніж ми можемо з’їсти. Час іде, і їжа починає псуватися, але не всі знають, або і не хочуть знати, що їжу, яка має вже перші ознаки несвіжості не варто споживати, оскільки це може…

Причини хронічних закрепів

Хронічні закрепи: як лікувати

Закреп — це затримка випорожнень кишківника із частотою менше 2-ох разів на тиждень, у поєднанні із надмірним газоутворенням, дискомфортом в животі, відчуттям неповного спорожнення кишківника після дефекації, що тривають більше 6-ти місяців. Закрепи найчастіше зустрічаються у жінок, особливо під час вагітності, дітей та осіб похилого віку. Це дуже часта проблема, яка може бути первинною та…

Причини виникнення гастрита

Гастрит: чому виникає

Гастрит — це запалення слизової оболонки шлунку, він буває гострим та хронічним. Гострий гастрит — це розвиток гострого запального процесу у слизовій оболонці шлунка. Найчастіші причини виникнення гострого гастриту — потрапляння на слизову речовин, які мають виражений подразнюючий вплив. Сюди відносять алкоголь, хімічні речовини, ліки (нестероїдні протизапальні препарати), інфікування H.pylori, вживання неякісної, зіпсованої їжі. Внаслідок…

Важливість здорового харчування

Здорове харчування – запорука тривалого життя

Здорове харчування справді відіграє важливу роль у нашому житті, тому зараз стало «модно» слідкувати за продуктами, які ми вживаємо і способом свого життя. Кожна п’ята смерть у світі трапляється саме через те, що люди не вживають здорову їжу. Основні причини цього — забагато солі, калорій, а також замало поживних фруктів та овочів. То як ж…

Чому не можна схуднути

Чому не всі можуть схуднути?

Якщо попри всі старання, включаючи фізичні навантаження та обмеження у харчуванні, кількість кілограмів не зменшується, а іноді навпаки зростає, потрібно шукати причину. Таких причин може бути дві: • Ви все ж таки неправильно харчуєтеся. • Вам необхідно проконсультуватися у лікаря–ендокринолога з метою виключення патології щитоподібної залози, від якої залежать обмінні процеси в організмі та швидкість…

Правильно худнути

Реально ефективні методи скинути зайву вагу

Більшість з тих, хто мріє схуднути, вважають, що його ворогом є їжа! Але це не завжди так. Насправді ворогом в даному випадку є голод. Чому? Якщо вчасно не поїсти, виникає надмірне відчуття голоду, яке важко контролювати коли перед очима з’являється омріяна страва. Ще одним міфом є те, що потрібно сидіти на дієті, харчуватися листками салату…