{"id":4719,"date":"2020-10-21T16:49:15","date_gmt":"2020-10-21T14:49:15","guid":{"rendered":"https:\/\/salutas.com.ua\/?p=4719"},"modified":"2020-10-21T16:49:15","modified_gmt":"2020-10-21T14:49:15","slug":"healthy-eating","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salutas.com.ua\/uk\/healthy-eating\/","title":{"rendered":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\"><em>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u00ab\u043c\u043e\u0434\u043d\u043e\u00bb \u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u041a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u2019\u044f\u0442\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 \u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443 \u0457\u0436\u0443. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u2014 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u043e\u043b\u0456, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u0430\u043c\u0430\u043b\u043e \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432.<\/em><\/p>\n<h2 align=\"justify\">\u0422\u043e \u044f\u043a \u0436 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u043e\u044e \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f?<\/h2>\n<p align=\"justify\">\u041e\u0441\u044c \u043d\u0430\u0439\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u2022 \u0421\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0443 \u0437\u2019\u0457\u0441\u0442\u0438 \u044f\u043a \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c \u0442\u0440\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443 (\u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e, \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d \u0442\u043e\u0449\u043e).<\/li>\n<li>\u2022 \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u0456. \u0417\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443, \u0449\u043e \u0457\u0441\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0436\u0443 \u0432 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f\u0445, \u0431\u043e \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044f \u0457\u0436\u0430 \u044f\u043a\u0443 \u0412\u0438 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0456 \u0454 \u043a\u0440\u0430\u0449\u043e\u044e.<\/li>\n<li>\u2022 \u0421\u0456\u043b\u044c \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0442\u0438\u0441\u044f\u0447 \u043c\u0433 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0430 \u0436\u0430\u043b\u044c, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0446\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0432\u0430, \u0430 \u0442\u043e \u0439 \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0438.<\/li>\n<li>\u2022 \u0414\u0435\u043d\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u2014 100-160 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u044e \u0454 29 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432, \u0430 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u043a \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430. \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454 16-25 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 3 \u0433\u0440\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<li>\u2022 \u0412\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d 290-400 \u043a\u0456\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432.<\/li>\n<li>\u2022 \u0428\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432, \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0442\u0430 \u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\">\u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a DALY (Disability-Adjusted Life Year). \u0426\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a \u043e\u0446\u0456\u043d\u044e\u0454 \u0441\u0443\u043c\u0430\u0440\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0456. \u0412\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0432\u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e 255 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0430 \u0446\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454 16% \u0432\u0456\u0434 DALY \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u0443\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443.<\/p>\n<blockquote><p>\u041f\u0456\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u0457\u0436\u0456, \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u0457\u0436\u0456, \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0456\u0436 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0457\u0436\u0456, \u043d\u0430\u0448\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u0457\u0436\u0456.<\/p><\/blockquote>\n<p align=\"justify\">\u041e\u0442\u0436\u0435, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u043c\u043e\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456, \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0431\u043e \u0446\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044e \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c, \u0430 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0412\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u044e, \u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0456\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443, \u0434\u0435 \u043c\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0456 \u0412\u0430\u0441 \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>\u0412\u0430\u0448 Salutas<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u00ab\u043c\u043e\u0434\u043d\u043e\u00bb \u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u041a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u2019\u044f\u0442\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 \u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443 \u0457\u0436\u0443. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u2014 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u043e\u043b\u0456, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u0430\u043c\u0430\u043b\u043e \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432. \u0422\u043e \u044f\u043a \u0436 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":4721,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[105],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/salutas.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4719"}],"collection":[{"href":"https:\/\/salutas.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/salutas.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salutas.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salutas.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4719"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/salutas.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4719\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salutas.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4721"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/salutas.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4719"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/salutas.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4719"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/salutas.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4719"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}