{"id":5445,"date":"2021-07-16T10:54:25","date_gmt":"2021-07-16T08:54:25","guid":{"rendered":"https:\/\/salutas.com.ua\/?p=5445"},"modified":"2021-07-16T10:54:25","modified_gmt":"2021-07-16T08:54:25","slug":"how-not-to-burn-out-at-work","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salutas.com.ua\/uk\/how-not-to-burn-out-at-work\/","title":{"rendered":"\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430: \u044f\u043a \u043d\u0435 \u0437\u0433\u043e\u0440\u0456\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456"},"content":{"rendered":"<p><em>\u0412\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430 \u044f\u043a \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0443 80-\u0442\u0456 \u0440\u043e\u043a\u0438 \u0425\u0425 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456\u0442\u0442\u044f. \u0411\u0443\u043b\u043e \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u0447\u0435\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0443 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043c\u0435, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435.<\/em><\/p>\n<h2>\u0425\u0442\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0443 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430?<\/h2>\n<ul>\n<li>\u2022 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456, \u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0457\u0445 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0456\u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u044e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c;<\/li>\n<li>\u2022 \u043e\u0444\u0456\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0456\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0437\u0456, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0443\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0438\u0441\u043a \u0437 \u0431\u043e\u043a\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u0430, \u0437 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u2022 \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0457\u0445 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0456\u043d\u0435\u043d\u043e\u044e, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0433\u0430\u043d\u044f\u0454 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0443 \u0449\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441;<\/li>\n<li>\u2022 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0456 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0438\u0448\u0443\u0442\u044c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u043c\u0430\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0443 \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0457\u0445\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0456\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c, \u0446\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u042f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0454 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438\u043f\u043e\u0432\u0456\u0448\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430?<\/h3>\n<ul>\n<li>\u2022 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443;<\/li>\n<li>\u2022 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0434\u0435\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044f, \u0449\u043e\u0434\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0443\u0434\u044c &#8211; \u044f\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438, \u0447\u0438 \u0442\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0434\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0456\u0432;<\/li>\n<li>\u2022 \u0431\u043e\u043b\u0456 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0456 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438, \u0432 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u0446\u0456 \u0448\u0438\u0457 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u2022 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443 \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0441\u0438\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0432\u043d\u043e\u0447\u0456;<\/li>\n<li>\u2022 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456, \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438;<\/li>\n<li>\u2022 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0434\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u044f\u043a\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438;<\/li>\n<li>\u2022 \u0443\u0441\u044f \u0432\u0438\u0449\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0456\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0454 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0441\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0454 \u0432 \u043c\u0435\u0436\u0430\u0445 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u0429\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0412\u0438 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0456\u0437 \u0432\u0438\u0449\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043a\u0430\u0440\u0433?<\/h4>\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol>\n<li>\u0411\u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0444\u0440\u0430\u0437\u0430: &#8221; \u041d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454&#8221; \u0454 \u0442\u0430\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u043e\u044e. \u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0412\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u044e \u043c\u0430\u043c\u043e\u044e\/\u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u043e\u043c, \u0434\u0440\u0443\u0436\u0438\u043d\u043e\u044e\/\u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u043e\u043c, \u0434\u043e\u043d\u044c\u043a\u043e\u044e, \u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e \u0456 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0456. \u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043c\u0438 \u043c\u0443\u0441\u0438\u043c\u043e \u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u044c \u0437\u0430\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456 \u0443 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0456 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0456\u0442\u0435\u0442\u0456\u0432.<\/li>\n<li>\u041d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0445\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043c, \u0430 \u0442\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438. \u0412\u0438 \u043c\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0430\u0431\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0456\u043c&#8217;\u044e, \u0430 \u0432\u0436\u0435 \u0442\u043e\u0434\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443. \u041f\u043e\u0432\u0456\u0440\u0442\u0435, \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443, \u0454 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u0430\u043d\u0456\u0436 \u043f\u043e\u0437\u0456\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043e\u0444\u0456\u0441\u0456 \u0443\u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0434\u044c &#8211; \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0437\u043c\u0456\u043d \u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f, \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u0456\u0437\u044c\u043c\u0456\u0442\u044c \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u043d\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f, \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0442\u0430\u0439\u043c \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443, \u0430\u0431\u043e \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441, \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0454 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0447\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432\u0438\u043c, \u0430 \u0449\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0440\u044f\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a\u0430\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0432\u0447\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043c\/\u0432\u0456\u0434\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u044e \u0456 \u0432\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433\u0438 \u0447\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0430\u043d\u0456\u043f\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u043b\u043e\u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u043e\u044e \u0431\u0435\u0437\u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e. \u0414\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0446\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433\u0430, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432\u043a\u043e\u0442\u0440\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c, \u0442\u043e \u0446\u0435 \u043d\u0456\u0449\u043e \u0456\u043d\u0448\u0435 \u044f\u043a \u043c\u0430\u043d\u0456\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0456 \u0432 \u0434\u0430\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 &#8220;\u041d\u0456&#8221;.<\/li>\n<li>\u0412\u0456\u0437\u044c\u043c\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0432\u0441\u044e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456 \u0456 \u043d\u0435 \u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0434\u043e\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u0456. \u0429\u043e \u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0430\u0437\u0456 \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443? \u041d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0449\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043e\u0431\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456, \u0446\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0412\u0430\u0441 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454 \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0433 \u0431\u0438 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0432\u044f\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c, \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0431\u043b\u0438\u0436\u0447\u0456 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u043f\u0438\u043d\u0456\u0442\u044c \u0437\u043b\u043e\u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456, \u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0456\u0436\u043e\u043a \u0447\u0430\u0441\u0443, \u0434\u0430\u043b\u0456 \u0456\u0434\u0435 \u0449\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0432\u0447\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f! \u0417\u0430\u0439\u043c\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u044e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e, \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0456\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0456.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456\u0439 \u0442\u043e\u043b\u0435\u0440\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043a\u0430 \u0437\u0440\u0430\u043d\u043a\u0443, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u0438 \u043f\u0456\u0448\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0454 \u0431\u0435\u0437\u0437\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043d\u0456\u0436 \u0441\u0438\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u043f\u0438\u0432\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f.<\/li>\n<li>\u041f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443 \u0457\u0436\u0443 \u0456 \u0412\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0430\u043c\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a, \u0441\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043b, \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0435\u043d\u0442\u0443\u0437\u0456\u0430\u0437\u043c\u0443 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0446\u0435 \u0456 \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430 \u044f\u043a \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0443 80-\u0442\u0456 \u0440\u043e\u043a\u0438 \u0425\u0425 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456\u0442\u0442\u044f. \u0411\u0443\u043b\u043e \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u0447\u0435\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0443 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043c\u0435, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435. \u0425\u0442\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0443 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430? \u2022 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456, \u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0457\u0445 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0456\u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u044e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5446,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[115],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/salutas.com.ua\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/\u0421\u0430\u043b\u044e\u0442\u0430\u0441_\u0431\u0430\u043d\u043d\u0435\u0440\u0430-5.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/salutas.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5445"}],"collection":[{"href":"https:\/\/salutas.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/salutas.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salutas.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salutas.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5445"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/salutas.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5445\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salutas.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5446"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/salutas.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5445"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/salutas.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5445"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/salutas.com.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5445"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}