Як зняти напругу

5 способів зняти напругу: поради невролога

Стрес (емоційне напруження) – це стан сильного перенавантаження психоемоційної сфери у відповідь на виражений подразник. Приводів для стресу у сучасному світі є вдосталь. Для когось це може бути відчуття психологічного дискомфорту та негативна атмосфера на роботі, для когось — декретна відпустка, яка здається ніколи не закінчиться, а є і такі, що маючи успішну кар’єру і…