Як лікувати фобії

Чому виникають фобії

Фобія — це надмірний, неприродний страх перед конкретним об’єктом, ситуацією або явищем. Цей страх може бути настільки інтенсивним, що впливає на повсякденне життя людини і заважає їй нормально функціонувати. У цій статті ми розглянемо, що таке фобія, які є її види, чому вона виникає та як її можна лікувати. Що таке фобія Фобія — це…

Панічні атаки лікування

Що таке панічні атаки

Панічні атаки — це раптові та інтенсивні напади тривоги, які можуть виникати в будь-який час, навіть без видимої причини. Це надмірна реакція організму на стресову ситуацію, яка може призвести до серйозної незручності та дискомфорту для людини, що їх переживає. Що викликає панічні атаки? Причини панічних атак можуть бути різноманітними та індивідуальними для кожної людини. Деякі…

Що таке емоційне вигорання

Емоційне вигорання

Емоційне вигоряння — це серйозний феномен, який може негативно вплинути на фізичне та психічне здоров’я людини. У нашому сучасному світі, насиченому стресами, дедалі більше людей стикаються з цим явищем. Розглянемо суть емоційного вигоряння, фактори, що сприяють його розвитку, а також методи профілактики та виправлення. Що таке емоційне вигоряння Емоційне вигоряння — це стан фізичного та…

ПТСР: що робити

ПТСР: як розпізнати

Важливо розуміти, що найважчі реакції на стрес розвиваються не в момент події, що травмує, а набагато пізніше, через 3-5 місяців. Для пацієнта вони можуть бути не пов’язані з тими важкими подіями, які він пережив. Такі стани називають відстрочені реакції на стрес. Якщо ви пережили травматичний досвід, ви можете відчувати шок, страх, провину, сором, гнів, вразливість…

Позбудься тривоги

Як позбутись тривоги

Тривога — це стан організму при якому ми за щось хвилюємося, переживаємо, турбуємося. У своєму житті більшість людей відчувають тривогу. Але при тривалій тривозі виникає генералізований тривожний розлад – один з різновидів психічного розладу, для якого характерна наявність занепокоєння, страху перед майбутніми подіями або у відповідь на те, що відбувається на даний момент. Серед тривожних…

Шизофренія: основні положення

Шизофренія: основні положення

Шизофренія — хронічна патологія, в основі розвитку якої лежать розлади розумової функції, сприйняття, а також емоційні порушення. Ця форма психічного розладу впливає як на фізичний стан людини, так і його професійну діяльність, соціальну активність. Перші ознаки хвороби можуть з’явитися у віці 30 років. Справжня причина захворювання досі не встановлена. Учені виділяють лише ймовірні фактори, а…

Депресія в сучасних умовах

Депресія в сучасних умовах: думка психотерапевта

Депресія (лат. depressio – пригнічення, подавлення) – психичний розлад, який в першу чергу характеризується зниженням настрою, тугою, пригніченням, руховою та інтелектуальною загальмованістю, зниканням інтересів, бажань, зацікавленості і мотивації, зниженням енергійності, песимістичною оцінкою минулого, теперішнього і майбутнього, ідеями зниженої самооцінки, самозвинуваченням, думками про самогубство. Причини депресії Психогенна – наслідок психологічної травми. Соматогенна (вторинна, симптоматична). Внаслідок пошкодження…