Як побороти хронічну втому

Хронічна втома: як побороти

Хронічна втома, або синдром хронічної втоми – це відчуття постійного занепаду сил та виснаження. Типовими проявами синдрому хронічної втоми є відчуття розбитості на ранок, неможливість сконцентруватися на роботі, забудькуватість, що тривають як мінімум протягом пів року. За нормальних обставин людина зранку після 6-8 годинного сну має бути енергійною та сповненою сил, те ж саме повинно…