Вітамін D — це одна з найбільш обговорюваних речовин у сучасній медицині та нутриціології. Його дефіцит пов’язують із рядом хронічних захворювань, ослабленням імунітету, а також погіршенням якості життя. Водночас багато хто досі не розуміє, як саме працює цей вітамін, коли і скільки його слід приймати, чи є ризик передозування та які продукти справді допомагають. У…
Медичний центр
