Майже кожен з нас у житті відчував біль у спині. У зв’язку з поступовим зниженням фізичних навантажень та активності, це не є дивним. Більшість наразі працює за комп’ютером, тож цілими днями знаходиться у положенні сидячи. Саме малорухомий спосіб життя найчастіше стає причиною дегенеративних захворювань опорно-рухового апарату. У першу чергу нормоване фізичне навантаження, дотримання маси тіла,…