Щодня ми втрачаємо від 50 до 100 волосин залежно від частоти миття голови, густоти та індивідуальних особливостей організму. Волосся постійно оновлюється, і регулярне випадіння є абсолютною нормою. Життєвий цикл волосини складається з трьох основних фаз: анагену (активного росту), катагену (перехідного періоду) та телогену (фази спокою), після якої вона випадає, звільняючи місце для нової.
Основні причини випадіння волосся
Найпоширеніші причини того, чому сиплеться волосся, — це стресі та хвороби. Пологи, значне схуднення, гострі інфекції, сильний стрес тощо можуть порушувати цикл росту волосся і провокувати його випадіння. Такий процес називають телогеновим випадінням. Головна особливість — відкладений початок, через що складно пов’язати наслідки з конкретною подією. Найчастіше після усунення провокуючого чинника випадіння поступово зменшується, а ріст волосся відновлюється.
Дефіцит поживних речовин в організмі, зокрема заліза, цинку, білка, омега-3 жирних кислот, вітамінів групи В, D3, С, Е та А, негативно впливає на нормальний рост волосся. Проте, помітивши випадіння зачіски, не слід самостійно призначати собі прийом добавок чи вітамінів. Надлишок деяких вітамінів і мікроелементів також може бути шкідливим, а користь добавок за відсутності дефіциту не гарантована.
Стан шкіри голови та шевелюри чималою мірою залежить від гормонального фону. Порушення роботи щитоподібної залози та пологи викликають тимчасове посилення випадіння, яке через деякий час припиняється. Проте як недостатню, так і надмірну активність щитоподібної залози може визначити тільки лікар, який діагностує стан та призначить терапію.
Не можна забувати про андрогенетичну алопецію — спадкове поступове порідіння волосся, пов’язане з генетичною схильністю та чутливістю фолікулів до андрогенів. Воно буває не тільки в чоловіків, але й в жінок. У перших рідіє волосся в ділянці маківки та відступає лінія росту, а в останніх — зменшується густота та розширюється поділ.
Чи буває сезонне випадіння?
Наприкінці літа та восени люди частіше всього фіксують посилене випадіння волосся, причини якого для більшості залишаються незрозумілими. Цикл росту волосся дійсно може мати сезонні коливання, проте їхня вираженість різниться. Волосся сиплеться переважно від пошкодження. Наприклад, влітку на його стан впливає хлорована чи морська вода, ультрафіолет, перебування на сонці, взимку — носіння шапки, сухість повітря тощо. Отже посилене сезонне випадіння волосся, яке людина помітила восени, може бути спричинене подіями, що відбулися кількома місяцями раніше.
Коли випадіння волосся може свідчити про проблему
Консультація трихолога необхідна, коли:
- • волосся сиплеться надто інтенсивно, тобто під час миття та розчісування залишається набагато більше волосся, ніж раніше;
- • відчутно зменшується густота шевелюри, лінія росту змінюється, поділ стає ширшим, а шкіра голови — помітнішою;
- • з’являються залисини — окремі ділянки без волосся;
змінюється стан шкіри голови — вона лущиться, свербить, є почервоніння, біль, запалення.
Необхідно обов’язково записатися лікаря, якщо вищеперелічені симптоми виникають раптово. Якщо випадіння поступове, але стійке чи викликає занепокоєння, також доцільно звернутися за консультацією до дерматолога.
Сезонна втрата волосся не завжди свідчить про захворювання, проте не варто автоматично списувати зміни густоти та стану на пору року. Якщо шевелюра помітно рідшає або випадіння не припиняється, слід з’ясувати причину. Своєчасна діагностика допоможе визначити, чи потрібне лікування, та запобігти подальшому погіршенню стану волосся.